2026.03.08

【3月イベント情報】足の健康を見直すワークショップ＆コーヒーラン開催！｜STRIDE LAB熊本

熊本店

こんにちは！STRIDE LAB熊本の中平です。

日差しが少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節になりましたね。お出かけや運動の機会がグッと増えるこれからの時期に向けて、今月は「足元から健康を見直す」イベントを開催します！

走る方、歩く方、登る方に限らず、健康的な身体づくりに興味がある方はぜひご参加ください。

今月のPick Up！

《足の健康について学んで、怪我しにくい動きを手に入れよう》

日々の生活の中で、私たちの身体を一番下で支え続けてくれている「足」。実は、足の状態は「姿勢」や「バランス」「歩き方」に大きく関わっています。

このワークショップでは、実践的な足部エクササイズを実際に体験していただきます。暖かくなる季節を前に、“自分の足の健康”をじっくり見つめ直すきっかけにしてみませんか？

全4回の自分の足を知るためのプログラム

今回のイベントは、足元から身体全体を再構築するために、

「感覚 → 連鎖 → 動作 → 出力」という4つのステップで段階的に実施します！

日程： 3月28日(土)9:30-
参加費： ¥2,200(現地支払い)
こんな方におすすめ：
- 怪我なくランニングやウォーキングを楽しみたい方
- 自分の足の状態や正しい使い方を知りたい方
- 健康的な身体づくりに興味がある方

［今後の開催日時］
■ Step 0｜感覚を取り戻す　3/28(土) 9:30-10:30
■ Step 1｜連鎖を理解する　4月中
■ Step 2｜歩きを再設計する　4・5月中
■ Step 3｜弾性を高める　5月中

→申し込みはこちらから！

熊本市中央区出水にある「COFFEE BLUE」さんとの人気コラボイベントです。

集合場所はCOFFEE BLUEさん。江津湖の爽やかな朝の空気を感じながら、6〜8kmのコースをみんなでゆっくりランニングします。走り終えたあとは、店主や他の参加者の皆さんとコーヒーを片手にリラックスタイム。

「今日の休日、何をしようか」—— そんな一日のはじまりにぴったりのイベントです。初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください！

各イベントの詳細確認およびお申し込みは、以下のリンクよりお願いいたします。

[イベントお申し込みページはこちら]→ランネットの申込サイト（e-moshicom）

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

STRIDE LABは、健康的に体を動かす地域のみなさんを応援しています。

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