【3月開催イベント】 ランニングワークショップ《マラソン後半の膝痛を接地から見直す》

『すべての一歩を健康に。』を掲げるランニングショップ STRIDE LAB 東京本店では、
3月14日（土）に【マラソン後半の膝痛を接地から見直す】をテーマにランニングワークショップを開催します！

誰もが無理なく、身体への負担を少なく「走る」ことに取り組むための大切な要素をこのワークショップを通して体感してみましょう♪

テーマは「膝痛」

ランニング“後半”に出てくる膝の痛み＿＿

マラソンに向けた練習中やマラソン後半に膝の痛みを感じているランナーさんも多いのではないでしょうか。

実はランニング中における膝の痛みは、
必ずしも「膝そのもの」が原因とは限りません。

今回のワークショップでは、
『足部の機能改善』から『効率的な接地の習得』に向けて、段階を追って習得を目指します。

最後までスムーズに足を運べる土台をつくりましょう！

どんな方におすすめ？

・マラソン後半まで痛みなく走り切りたい方

・正しいランニング動作を知りたい方

・痛みを我慢する練習から抜け出したい方

・ランニングにおける違和感を解消したい方

・これからも長く走り続けたい方　　

etc…

参加者の声

STRIDE LAB東京本店も、OMG パフォーマンス松尾慎太郎さんの指導も初めてでしたが、とても分かりやすく、普段動かし方がわかっていない部位の動かし方や鍛え方がわかって、とてもためになるイベントでした。
あまりに沢山の事を教えてくれるので、覚えきれなかったので、もう１回いや5回ぐらい繰り返して参加したいです！

和やかな雰囲気で、すぐに打ち解けることが出来ました。
また指導してくださる先生の理論が分かりやすく、ランニング初心者の私でも飲み込みやすい内容かつ、実践しやすく本当に勉強になりました。
出来れば他の方に教えたくないくらいの良い回でした。

ランニングで怪我をしない身体の使い方を求めて、講座を受講しました。
今まで意識して動かしていなかった箇所を指導して頂いたので、今後のトレーニングにとても参考になりました。また最後に「これだけは覚えて帰って」と教えてくれたストレッチ方法がとても包括的で便利なメソッドでした。こちらも日々のトレーニングに活用したいと思っています。
また講座に参加された方々とスムーズにコミュニケーションが取れるような
配慮も随所に見受けられ、ありがたかったです

イベント詳細

開催日：3月14日(土)
開催時間：9:00-10:30（90分）
場所：STRIDE LAB東京本店
〒103-0006　東京都中央区日本橋富沢町4-9 CPIビル
参加費：¥3,000（当日店舗決済）
定員：15名
内容：トレーニング、エクササイズ、質疑応答

申し込み方法

e-moshicomよりお申し込みください。

講師

松尾 慎太郎さん

過去のイベントの様子

https://www.instagram.com/reel/DNC-IEIRLZK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==