2026.01.08

【1月開催！フットヘルスワークショプ】足元からの健康を実践的に学ぶ｜ウォーキング編＆ランニンング編

東京本店

このページの目次

【1/11（日）2部開催‼︎ 】フットヘルスワークショップ〈足元から身体を整える運動を実践的に学ぶ〉
使用アイテム
イベント詳細
過去のワークショップの様子

【1/11（日）2部開催‼︎ 】
フットヘルスワークショップ
〈足元から身体を整える運動を実践的に学ぶ〉

“足元から身体を整える大切さ” を実践的に学べる機会です✨

▶︎1部：足元の重要性について学びたい方編　16:00-17:30（90分）
ご自身の「足」をじっくり見つめたことはありますか？?
「外反母趾で足が痛い、、」
「立っているだけで腰がつらい、、」
そんな日々の不調を、足元のエクササイズで整えていきましょう！

▶︎2部：走り方も学ぶランニング編　18:00-19:30（90分）
これからのレースに向けて走り込んでいるけど、
ランニング中に感じる膝周辺の痛みや違和感に悩んでいませんか？
走り方を学ぶことも重要ですが、「自分の身体の状態」を理解することがとても大切です！
足元が整うことでの身体の変化を感じ、身体に負担の少ない走り方を身につけましょう✨

このワークショップでは、
歩くときの 足や足指の動き を理解し、まずは 自分の足の状態を知る ことから始めます。