2026.09.06
札幌で足に合う靴を探す｜外反母趾・幅広・幅広から考える靴選び
札幌店
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札幌で足に合う靴を選ぶ｜「自然に履ける」靴選びの考え方
こんにちは、STRIDE LAB札幌です。
前回の記事では、STRIDE LAB札幌がどんなお店なのかお話をしました。
ランニングやウォーキング、ハイキング。
いろいろな楽しみ方がありますが、その土台になるのが足。
だからこそ、自分の足を知って、自分に合った靴を選ぶことを大切にしています。
では、「足に合った靴」って、どんな靴なのでしょうか？
今回は、靴選びでよくある「サイズ」や「幅広」「外反母趾」などを入り口に、自然に履ける靴について考えてみます。
「サイズが合う」と「足に合う」は、ちょっと違う
靴選びでは、まずサイズを確認します。
でも、サイズが合っていることと、足に合っていることは同じではありません。
大切なのは、「靴の形」と「足の形」が合っているか。
私たちの足は、かかとからつま先に向かって、足指が自然に広がっています。
一方で、一般的な靴には、つま先に向かって細くなっている形のものも多くあります。
そのため、サイズ自体は合っていても、
- つま先が窮屈
- 小指が当たる
- 足指が動かしにくい
- 長く歩くと足が疲れる
と感じることがあります。
そんなときは、サイズだけではなく、靴の形が自分の足に合っているかを見てみましょう。
足指が自然に動くか。
足が無理をしていないか。
そんなところまで確認すると、「自分に合う靴」が見つけやすくなります。
靴に足を合わせるのではなく、足の形に合った靴を選ぶ。
それが、私たちが考える「自然に履ける靴」です。
外反母趾でも、自然に履ける靴を
外反母趾がある方から、
「幅広の靴を選んでいます」という話をよく聞きます。
つま先が窮屈な靴を避けることは大切です。
でも、「幅広＝足に合う」というわけではありません。靴の幅を広げることで、つま先は楽になるかもしれません。
一方で、靴の中で足が動きすぎてしまうこともあります。
大切なのは、足指が自然に動かせて、かかと・中足部が靴の中で安定していること。
実際に履いて、
親指が当たっていないか
小指が圧迫されていないか
足指が丸まっていないか
かかとが浮いていないか
を確認してみましょう。
外反母趾があるからといって、単純に大きな靴を選ぶのではなく、自分の足の形に合った靴を選ぶ。
それが、自然に履ける一足につながります。
靴選びの重要なポイント 足指が自然に動ける
靴を履いたとき、足指が自然に動かせていますか？
足指がぎゅっと縮こまっていたり、つま先が窮屈だったりするなら、サイズだけでなく靴の形を見直してみましょう。
立つ、歩く、走る。
足はいつも身体を支えています。
だからこそ、靴の中でも足指が自然に動けることを大切にしたい。
「サイズは合っているのに、なんとなく窮屈」
そんなときは、靴の形と自分の足の形を比べてみるのもおすすめです。
「どう使うか」から考える
ランニングなのか、ウォーキングなのか。
舗装路なのか、山なのか。
日常や旅行で使うのか。
使う場所や目的によって、合う靴は変わります。
「おすすめ」から選ぶのではなく、まずは自分がどう使いたいのかを考えてみましょう。
自分の足を知ることから、靴選びを変えてみる
足に合う靴を探すなら、まずは自分の足を知ること。
足幅や足指の形、左右差、外反母趾など、自分の足を一度じっくり見てみましょう。
数字やスペックだけでは分からない「履いた感覚」も、靴選びでは大切です。
「自分にどんな靴が合うのか分からない」
そんなときは、専門店で相談してみるのも一つの方法です。
札幌で「自然に履ける靴」を探すなら
STRIDE LAB札幌では、ランニングやウォーキング、ハイキングなど、さまざまなシューズを取り扱っています。
「どんな足なのか」
「何に使うのか」
「履いたときにどう感じるのか」
そんなことを一緒に考えながら、自分に合った一足を探していきます。
外反母趾が気になる方。
幅広の足に合う靴を探している方。
ランニングやウォーキングを始めたい方。
「自分にどんな靴が合うのか分からない」という方も、気軽にご相談ください。
まずは、自分の足を知ることから。
そこから、靴選びを変えてみませんか？
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STRIDE LAB 札幌 店舗情報・アクセス（札幌市北区）
店舗名： STRIDE LAB 札幌店
オープン日時： 2026年9月20日（日）11:00 OPEN
営業時間：平日12:00-19:00 土日祝：11:00-18:00
定休日：月・火
所在地： 〒001-0013 北海道札幌市北区北十三条西4-2-30
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