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2025.10.17

【軽量登山靴】紅葉登山に最適！登山靴の比較＆選び方ガイド

高尾店

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紅葉登山に最適 軽量登山靴比較＆選び方ガイド

こんにちは、ホシです。
秋の紅葉シーズンは、ハイキングを楽しむ絶好のタイミング。
歩きやすく、疲れにくい登山靴を選ぶことで、紅葉登山はより快適になります。

今回は、実際にお店で扱っている登山靴の中から、紅葉登山におすすめのモデルを比較しながら紹介します。

登山靴を選ぶポイント

紅葉登山の靴選びで大切なのは、「どんな山域・路面を歩くか」と「自分の足に合うか」。

  • ルート特性：岩場が多い／ぬかるみがある／長距離か

  • フィット感：幅・甲の高さ・かかとのホールド

  • ソールの硬さ：柔らかいと軽快、硬いと安定

  • 防水性・通気性のバランス

紅葉の時期は、朝晩の冷え込みや落ち葉の濡れたトレイルも多いので、防水モデルが活躍します。

比較対象モデル紹介

登山靴を選ぶ際の比較軸は以下です。

  • 重さ(実測/US8/EU41)
  • ソール
  • クッション性（Low/Mid/High）
  • 価格
  • サイズ感（実際にホシが足入れをしてみた感想、足の実寸249mm）

今回比較するモデルは以下の通りです。

ALTRA / LONE PEAK ９Waterploof MID

柔らかく、足型もゆったりめ。「ローンピーク」らしさに足首の安定感をプラスしたシューズ。

ALTRA TIMP HIKER GTX

防水ミッドカットとしては非常に軽量ながら、グリップとクッションのバランスが良く、低山〜中山まで幅広く対応。

ALTRA OLYMPUS 6 GTX MID

Highクッション性、安定感抜群。長時間、長距離を楽に歩けるシューズ。

Inov8 ROCK LITE MID GTX

グリップ力抜群。6mmドロップで自然な歩行がしやすい。軽快、スピーディなハイクに◎。

La Sportiva TX4 EVO MID GTX

岩場での安定感が抜群。ホールド感が高く、岩稜地やアルプスにも◯。

La Sportiva TX5 GTX

TXシリーズの定番。クッションとサポートのバランスが秀逸で、低山からアルプスまで使える万能型。

La Sportiva AEQUILIBRIUM HIKE GTX

AEQUILIBRIUMシリーズの中でも「歩きやすさ」に寄り添ったモデル。登山靴の安心感ありつつ、どんな路面も歩きやすい。

モデル 重さ アウトソール クッション サイズ感 価格
ALTRA
TIMP HIKER GTX		  343g Vibram® Megagrip High US8（中足部のしっかりしたホールド感） ¥27,500
ALTRA
LONE PEAK 9
Water Proof MID		 400g MaxTrac Low US8（指先ゆったりめ） ¥26,400
ALTRA
OLYMPUS 6 MID		 427g Vibram® Megagrip High US8（指先、甲ゆったり目） ¥39,050
Inov8
ROCK LITE MID GTX		 387g STICKYGRIP Rubber Mid US8(普段よりハーフサイズアップでも) ¥29,800
La Sportiva
TX4 EVO MID GTX		 500g Vibram® MEGAGRIP Low EU41（やや細め、かかとホールド◎） ¥35,200
La Sportiva
TX5 GTX		 497g Vibram® MEGAGRIP Mid EU41（意外と狭くなく、指先もゆとりあり） ¥35,200
La Sportiva
AEQUILIBRIUM HIKE GTX		 511g Vibram® Mid EU41（全体的にタイトなホールド感） ¥46,200

登山スタイル別おすすめシューズ分類

① 高尾山・陣馬山などの低山ハイキングにおすすめ

（整備された登山道・紅葉シーズンの日帰り登山など）

  • ALTRA LONE PEAK 9 Water Proof MID
    　自然な足運びとクッション性のバランスが◎。
    　低山やハイキングコース、里山歩きに最適。
    　防水性もあり、濡れた落ち葉にも安心。

  • ALTRA TIMP HIKER GTX
    　しっかりした防水と適度なサポート感。
    　LONE PEAKよりもホールド感が強く、
    　やや長めの日帰り登山や縦走入門にも対応。

② 低山〜2000mクラスの登山におすすめ

（丹沢・金峰山・大菩薩など、アップダウンが多いルート）

  • Inov8 ROCK LITE MID GTX
    　高いグリップ力と軽快な歩行感。
    　岩場や湿ったトレイルでも安定して歩ける。
    　やや硬めのソールで足首のサポートも十分。

  • ALTRA OLYMPUS 6 MID
    　抜群のクッション性と安定感。
    　ロングハイクや縦走にも向くオールラウンダー。
    　長時間の歩行でも足裏疲労を軽減。

③ 中級者向け・2000m級以上の登山や縦走におすすめ

（北八ヶ岳・立山・燕岳など、しっかりした登山道や岩稜帯）

  • La Sportiva TX4 EVO MID GTX
    　ホールド感と安定性が高く、岩場の多いルートに強い。
    　アプローチシューズ的な性能で、フリクションも良好。

  • La Sportiva TX5 GTX
    　TXシリーズの定番。クッションとサポートのバランスが秀逸。
    　低山からアルプスまで対応できる万能モデル。

  • La Sportiva AEQUILIBRIUM HIKE GTX
    　登山靴の安定感と歩きやすさを両立したハイパフォーマンスモデル。
    　しっかりした荷物を背負うテント泊登山にも◎。

まとめ

登山靴は「硬い・柔らかい」や「重さ」だけで選ぶのではなく、歩くルートや山域、登山スタイルに合わせて選ぶことが大切です。
自分に合った一足を見つけて、紅葉に包まれる快適なハイキングを楽しんでください。

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