こんにちは。
STRIDE LAB 天神店スタッフのタカオです。
少し前になりますが、夏に妙高エリアへ遠征してきました！
今回歩いたのは、日本百名山の【火打山】と【妙高山】。
そして、その間にある【高谷池】で一泊。
「山を登る」だけではなく、花を見たり、鳥の声を聞いたり、山で一晩過ごしたり。
妙高の山を、一泊二日でたっぷり楽しんできました。

今回、一座目に登ったのは【火打山】。

登山口となる笹ヶ峰から歩き始めると、まず迎えてくれるのが綺麗なブナ林。
気持ちの良い樹林帯を歩いていると、足元には次々と花が現れます。

今回、個人的に一番楽しみにしていたのが【ハクサンコザクラ】。
九州ではなかなか出会うことのできない高山植物で、見頃の時期にも合わせて、今回ぜひ見てみたいと思っていた花でした。
高谷池周辺を紫色に彩るハクサンコザクラ。
その景色を実際に見ることができて、まずは大満足。

さらに今回驚いたのが、数年に一度とも言われる【コバイケイソウ】の大群落。
木道沿いを埋め尽くすように咲く白い花と、その奥に見える火打山。
とても印象に残る景色でした。

歩いては立ち止まり、また歩いては写真を撮る。
イワカガミ、サンカヨウ、ハクサンコザクラ、ミヤマオダマキ、そして一面に広がるコバイケイソウ。
気づけばカメラロールは花の写真ばかり。
STRIDE LAB 妙高の駒村さんと、おじさん二人で夢中になって花を撮っていたのも、今回の遠征の思い出です。

山頂は晴れていたものの、ちょうど雲がかかり、下界の景色は見ることができませんでした。
それでも、花を楽しむという意味では大満足の一座でした。

今回の遠征で楽しみにしていたのが、高谷池でのテント泊。
火打山は日帰りで登ることもできますが、今回はあえて山の中で一泊。
高谷池ヒュッテにはテント場があり、今回、平日にもかかわらず私たちを含めて10張ほどのテントが。
小屋泊の方もたくさんいました。
火打山と妙高山を歩く際の拠点として高谷池に泊まる人も多く、実際に今回も、ここを起点に二座を歩く方が多かった印象です。
そして、山で泊まると「登山」以外の時間も楽しめます。

高谷池ヒュッテでは15時までカフェを利用することができます。
火打山から下山したあと、ケーキとコーヒーでひと休み。
山の中で食べるケーキとコーヒーは、それだけで特別な時間でした。

夕方まで雲に隠れていた火打山。
「今日はこのままかな」と思っていたところ、18時を過ぎる頃から少しずつ雲が流れ始めました。
火打山、影火打、焼山。
ゆっくりと山が姿を現していきます。
すると、小屋泊の方もテント泊の方も外へ出てきて、みんなで撮影タイム。
山を眺めながら夕食を食べ、新潟限定のビールを飲む。

テント場で出会った方々と自然と山の話をする。
こういう時間が、山で泊まる楽しさなんだと思います。

高谷池周辺は、夕方だけでなく朝の景色も本当に綺麗でした。

翌朝、駒村さんは朝から再び火打山へトレイルランニング。
さすがです。

私はゆっくりコーヒーを淹れて、【天狗の庭】まで散歩。
同じ山に来ても、それぞれ違った楽しみ方ができる。
これもテント泊の面白さだと思います。
「山で泊まる。」
それだけで、一つの山をゆっくり楽しめる。
急いで山頂だけを目指す登山とは違う、そんな時間の使い方もおすすめです。

二日目は【妙高山】へ。
火打山が「花を楽しむ山」なら、妙高山は「山頂を目指す楽しさ」をより感じる山でした。
高谷池を出発し、樹林帯を歩きながら耳を澄ますと、コマドリをはじめ、九州ではなかなか聞くことのできない鳥たちのさえずり。
途中では青い鳥の姿も見えました。
標高を上げるにつれて、少しずつ山の表情が変わっていきます。
岩が増え、急登も現れ、火打山とはまた違った力強い山容の妙高山。
標高2,000m前後には雪渓も残っていて、時期や状況によってはチェーンスパイクなどが必要になる場所もありました。
※今回の状況です。残雪の状況は時期によって変わるため、事前の確認がおすすめです。
山頂へ。
最高地点となる【妙高大神】は標高2,454m。

山頂では、ガスが流れては晴れ、また隠れては少し景色が見える。
そんな景色を眺めながら過ごす時間も、山ならではの楽しみでした。
タイミングが良ければ、火打山方面や北アルプスまで望むことができます。山頂には高山帯で見られる【イワヒバリ】の姿も見つけれました。
日差しも強く、「夏山が始まったな」と感じるような山頂でした。
もともとは雨予報だった今回の遠征。
それが結果的には、絶好の山日和。ガッツリ使う予定だったレインウェアは出すこともなく。
山の天気は、本当に分からないものです。

でも、しっかり備えていくのが大事です。

妙高山から下山したあとは、燕温泉へ。
そして駒村さんに連れて行ってもらったのが、野湯の【河原の湯】。
私は「黄金の湯」しか調べていなかったのですが、河原の湯は開放感たっぷり。
自然の中で汗を流し、最後まで妙高を楽しむことができました。

登山後の温泉としてはもちろん、温泉そのものを目的に訪れる人もいる場所。
妙高の山を歩いて、山で泊まり、最後は温泉。
一泊二日とは思えないほど、たっぷり遊んだ遠征になりました。

今回の妙高遠征で感じたのは、山頂に立つことだけが山の楽しみではないということ。
花を探しながら歩く。
鳥の声に耳を澄ます。
高谷池でコーヒーを飲む。
夕方、山が姿を現すのを待つ。
テント場で知らない人と山の話をする。
朝はゆっくり過ごしてもいいし、もう一度山へ走りに行ってもいい。
そして下山したら温泉へ。
そんなふうに、山の中での時間そのものを楽しめるのが、妙高エリアの大きな魅力だと思います。
火打山と妙高山は、一泊二日で組み合わせて楽しむこともできます。
もちろん、それぞれをじっくり歩くのも良い。
季節が変われば、また違った表情を見せてくれるはずです。
今回は夏の花を楽しみましたが、次は紅葉の時期にも歩いてみたい。
近くの雨飾山にも行ってみたいですし、いつかは「あまとみトレイル」も歩いてみたい。
一度では遊び尽くせない山域です。

これから妙高エリアへ遠征される方は、ぜひ【STRIDE LAB 妙高】にも立ち寄ってみてください。
登山前のルートや必要なギアの相談はもちろん、遠方からの遠征なら、現地での装備の相談や、山に持っていく食事・行動食などの買い出しにも便利です。
現地スタッフだからこそ分かる、その時期の山の状況やおすすめのルートなども相談できます。
今回一緒に歩いた駒村さんも、妙高エリアを知り尽くした現地スタッフ。
遠征先にこういうお店があるのは、県外から行く側としても本当に心強いです。
妙高へ行かれる際は、ぜひ【STRIDE LAB 妙高】へ！
そして九州で山の計画を立てる際は、ぜひ【STRIDE LAB 天神店】にも遊びに来てください。

今回使用したテント泊ギアをご紹介します。

【ドラゴンフライ バイクパック OSMO 2P】

【テンサー オールシーズン レギュラーワイド】
【コーダ™ エンドレス プロミス® 25/35】

【フィッロ エリート ワイド】

【ホーネット OSMO 1P】
【テンサー エリート ワイド】
【パルス™ 20/30 エンドレス プロミス®】
【スイープステーク】
二人ともチェアは【ムーンライトエリート】。

550gほど重量は増えますが、テント場でゆっくり過ごすなら、この「座れる」という快適性はかなり大きいと感じました。
また、【スイープステーク】は蓄光パーツのおかげで、暗くなったテント場でも見つけやすく、実際に使ってみて良かったアイテムです。

薄手フーディ：ibex【スプリングボク サンフーディ】 
シューズ：ALTRA 【OLYMPUS 6】 
ソックス：drymax 【ライトトレイルランニング クルー】
サングラス：DONT PANIC 【BP-03 V2 偏光調光モデル】 
キャップ：milestone 【MSC-013】

↑笹ヶ峰のキャンプ場

今回の登山口となった笹ヶ峰へは、バス・レンタカー・タクシーなどでアクセスできます。

2026年は7月11日〜10月25日の期間でバスが運行されています。
※運行期間や時刻は年によって変更される場合があります。訪れる際は最新情報をご確認ください。
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今回の妙高遠征は、火打山と妙高山を歩き、高谷池で一泊。
花を見て、鳥の声を聞いて、山で夕方を迎え、朝を過ごす。
そして最後は温泉へ。
「山を登る」だけではなく、山で過ごす時間まで楽しむ。
そんな山旅の魅力を、改めて感じた一泊二日でした。
これからも、九州から少し足を延ばして、いろいろな山へ遊びに行ってみたいと思います。
みなさんもぜひ、自分なりの「山の楽しみ方」を見つけてみてください。
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STRIDE LAB 天神店
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