ALTRA（アルトラ）のロードシューズの選び方！２４年秋冬版。

こんにちは、STRIDE LAB熊本の中平です。

23年の12月にオープンした全国11店舗目のSTRIDE LAB熊本。
北海道から九州まで各地域に続々と増えています。

STRIDE LABが目指すのはランニングなどのスポーツを「生涯スポーツ」として取り入れて、地域の皆さんが健康的に過ごせること。

 

そのためにALTRAのシューズがおすすめなんです。

今回は「ランニングを始める方におすすめしたい、アルトラシューズの選び方。」をご紹介します。

「正しい姿勢」が維持できるALTRA(アルトラ)シューズの特徴。

アメリカのシューズブランド「ALTRA（アルトラ）」

コンセプトは「自然な走り方」ができる究極のシューズ。人間本来のナチュラルランニングを実現するため、シューズを履いたまま「正しい姿勢」が維持できるシューズです。

「何を当たり前のことを！」「私は健康的に立って、歩いて、走ってるよ！」と思っている方。
僕もそうでした。

でも実は、現代人は歪んだ姿勢で過ごしがち。

ランニングで怪我をしたり、姿勢が悪くて肩や腰や膝などに痛みを感じた時に、いつも姿勢が悪いことを痛感します。健康的な時ほどヒトって忘れてしまう生き物です。

現代ではさまざまなランニングシューズがあります。
NIKEだってadidasだってHOKA、NEW BALANCE、ASICS、MISUNO、on…さまざまなブランドが、それぞれのコンセプトで商品を提案しています。

ストライドスタッフとしては、別にお客様がどこのシューズを履いてもいてもいい。
「怪我せずに効率的な走りができるなら。」

数多くの、ランニングシューズ業界の中でALTRAは他にない特徴を持っています。
正しい姿勢で強い走り方を手にいれるきっかけをくれるので、これまでとは違う走り方を手に入れたいというお客様には心からお勧めします。

 

ランニングを始めてみたい！という初心者でも、
マラソンでタイムを目指したいというベテランでも。
トレイルランナーやウルトラランナー。
ランニングだってさまざまな楽しみ方があります。

でも、ほぼ皆さん「怪我なく楽しみたい」という思いは一緒ですよね。
正しいランニングフォームを自然と獲得できるランニングシューズブランド「アルトラ」を試してみてもいかがでしょうか☺️

アルトラヒストリーについてはこちらのブログから！

 

 

ランニングを始めるきっかけは人それぞれ。

大人になってランニングを始めるきっかけは人それぞれ。
「ダイエット」
「なんとなく気分転換に」
「体力作り」
「いつかはマラソンに出てみたい！」
いろんなランナーがいます。

だれもが最初は初心者だけど、自分のペースで走り出すコツを掴めば、みるみるうちにランニングが楽しくなる。それが大人のランニングの魅力。

熊本店のスタッフは、じつは元々陸上部ではありません。学校の授業で走ってた時は、勉強と同じように他の人との比較になるし、子供の時は汗をかくのも恥ずかしかった。大人になって、いつもスマホやテレビをみて、だらだら過ごして疲れるのに飽きて走り出した。

体力には自信があったけど、最初は３キロ走るのだってやっとだった。

でも、慣れてくると自然と走る距離は伸びていき、いつも見慣れた街を風を浴びながら、地面を感じながら走るだけで本当に楽しくリフレッシュできるようになりました。

人間だって動物の仲間。私たちの祖先は１日じゅう動き回り、狩猟をしていました。現代人だってスマホやパソコンを眺めるよりも「動く」ための体を持っているのだから、コツさえ掴めば走れるのです。（詳しくは長くなるのでBorn to run 【NHK出版】をご覧ください。お店に売ってます👣）

 

体を動かせば「ストレス解消」や「うつ病予防」、「モチベーション向上」に役立つことは最新の研究からも明らかになっています。外に出て、キツく無い程度に体を動かすと、リフレッシュもできるのです。

もともと、人の足はシューズを履いて過ごすための体の構造をもっていません。

足は人体の中でも複雑な構造で、足に力が加えられると、そのエネルギーが関節を通して伝わっていきます。歩いたり走ったりするときに「衝撃吸収」して、「前方へ推進」できる造りになっています。

ランニング中の足に生じる動きは３つ

①足底筋膜は強靭な繊維組織でできた人体で、足の裏に沿って踵を中足骨の底部と繋いでいる。足への荷重が増えると、足底筋膜が伸展して、衝撃を吸収し、板バネのような「跳ね返り」をもたらす。
→シューズの反発クッションがなくても、自然な足は反発する。

②足がプロネーションを起こし、外側の端から内側へ、足の親指の方に回転し、インパクトを横方向に散らす。
→シューズの柔らかなクッションがなくても、自然な足は衝撃吸収できる。

③つま先が外に広がり、バランスと前方への推進力をます。そして指は背屈し（上に反り）、トゥオフ時に足を安定させる。
→サポートシューズじゃなくても、自然な足は安定感がある。

この足の自然な動きを妨げず、マラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングなど様々な用途に使いやすく進化してきたのがALTRAのシューズたち。

自分のスタイルに合わせて選んであげれば、シューズと自分の足が本当の力を発揮します。

足は第2の心臓と言われるように、足の機能の低下は直接身体のバランスを崩し、身体をさびさせてしまいます。なるだけ長く、効率よく歩き、走っていきましょう。

一言でALTRAシューズを表すなら「足の自然な動きを邪魔しないシューズ」！

裸足で走ることができても、現代の固く熱く冷たいコンクリートの舗装路や、オフロードの環境で裸足で過ごすことはできません。でも過度にアーチサポートを持っていたり、ファッション目線でヒールが高く、不安定なクッションのシューズでは足の運動連鎖を悪くしてしまいます。

ALTRAのシューズなら、足が足らしく、自由に柔軟に動けます。そして筋肉が強さと自然なバネを再建できるので、偏った姿勢でおこる怪我の予防にもなります。

クッションに頼ったり、インソールに頼っても「ランニングフォーム」が乱れたまま走っていては怪我を繰り返す。自然な姿勢を気にする感度の高いランナーや、ウォーカー、ハイカーは、ALTRAの考え方をいち早く取り入れています。もちろんランニングのビギナーの方にも心からおすすめ。変な癖がついてランニング障害を繰り返す前にALTRAの気持ちの良いシューズで走り出しましょう。

 

正しい姿勢を獲得できるALTRAの大きな２つの特徴。

①「バランスクッション」構造。ヒール部分とつま先部分の比率が「1:1」

他のシューズとは違い、基本的にはドロップの無いALTRAのシューズは、足の筋肉、腱、靭帯を健全に伸ばしてくれます。そして短くリズミカルなストライドと、早めのケイデンスで走るコツを掴めてきたら、足は踵着地を控え、自然な着地をできる様に導いてくれるのです。ランニングってこんなにラクで楽しいんだ！と驚く方も多いです。

ちなみに24年の1月から販売された「フォワードエクスペリエンス」はALTRAの特徴を活かしつつ、4mm低ドロップの設計。正しい姿勢で走るまでの「移行シューズ」として人気になっています。アルトラが目指すのは、ナチュラルランニング。より多くの人へ提案できるようになりました。

②「フットシェイプ」自然な足指の広がりを実現。

もともと人の足は裸足でも走れるようにできています。指が広がることで「アーチ」といわれる、骨が弓形に並んで形づくる構造ができ、衝撃吸収を行います。足部のアーチには、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3つが存在します。この3つのアーチが高くなったり低くなったりすることで、歩行時の衝撃吸収や蹴りだしをスムーズに行うことができます。

本来は裸足で動いていたら人の足の指は動いている時には自然と広がります。しかし現代の多くのシューズは、つま先が窮屈。そんな靴を履き続けていると、指は折れ曲がり、動くことができず安定感を著しく損なってしまいます。（多くの人が悩まされている外反母趾や内反小趾、足の疲れの原因にも…）

これらの特徴をもったALTRAはこれまでのランニングシューズとはちがい、足の機能を邪魔しない「ナチュラルランニング」を実現できるシューズです。今回のブログではランニングを始めたいけど、「何から準備したらいいかわからない！」という初心者の方にも参考になるように伝えていきます。

 

初心者ランナーが走り出す時のコツ

走るのがきついと思っている方もダマされたと思って、「自分のペース」で走り始めてみませんか？学生時代にがむしゃらに、体力任せに走っていたようなイメージでランニングを始めるときついし疲れます。

楽に、たのしく、スマートに。ナチュラルランニングを楽しみましょう。

１、自分の足音に注意。

「ドスドス」音を立てて走っていると足にダメージが起こります。そんな走り方では長く走れません。ランニングは「ジャンプの連続」の動作とも言えます。まっすぐ立って、足首から自然と倒れるイメージで。

２、走る時は「リズミカルに」。

テンポよく走りましょう。走る速度に関わらず速いピッチで走りましょう。ゆっくりでも、スピードを上げても、目安は175-185bpmのケイデンス。
これは1秒間に3ステップ。最初は速く感じるけど。できないピッチじゃないはず。リズミカルなケイデンスを維持したまま、身体を倒せば自然と体は進んでいきます。

３、頭の位置、体幹を中心としたバランスに気をつけましょう。

頭や肩が上下するようではすぐに疲れます。歩く時も、走る時も正しい姿勢がいちばん。顔を上げてリラックスして走りましょ。もっと詳しい効率的なランニングテクニックについてはSTRIDE LABでスタッフにお聞きください。

（もっと知りたい方は全国のSTRIDE LABのショップスタッフにお尋ね下さい☺️）

おすすめのALTRAのロードシューズ

STRIDE LABのお店では実際に足を見て測って、使い方を聞いて、お客さんに合った一足を選びます。今回はロードシューズの特徴を簡単にご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 

ALTRAシューズはモデルによってクッションの厚み、反発性、サポート力、フィット感など様々な特徴の違いがあります。気軽にランニングをして普段でも使いたい方、足元から自然な足を保つためのサポート力があって立っている時の姿勢を変えたい方、マラソンを快適に走りたい方など着用する人によって選び方は変わります。

STRIDE LABでのロードシューズの選び方。（２4年11月現在のラインナップ）

多くのシューズショップで見るような
「サブ４」や「サブ５」などのマラソンの目標タイムに分けては選びません。

ランナーの走り方は人それぞれ。

サブ３をロークッションのモデルで走り切る人もいれば、ゆっくり完走するためにマックスクッションを搭載したシューズを選ぶ方もいます。基本的に全てのロードシューズでフルマラソンなら挑戦できるし、正しい姿勢を維持してナチュラルランニングを取り入れることができます。

STRIDE LABが目指すのは怪我なく走り続けてもらうこと。

自分の目指すナチュラルランニングにあったALTRAシューズを選びましょう。

TORIN「トーリン」シリーズ

どんな走りでも、どんな距離でも。
バランスの良いロードシューズのベストセラー。

クッション：ハイクッション 30mm ALTRA EGO MAXミッドソール

サイズ感：スタンダードフットシェイプ。（カカトからつま先までの長さはやや長めな印象。）

トーリンの特徴

マラソン完走を狙う初心者ランナーから、「サブ４」（フルマラソン完走記録で4時間以内でゴールすること）を目指すスピードランナーまで幅広く人気のトーリン。

フィット感がいいのでウルトラマラソン、ロングウォーキングでも常に人気。クッションにはALTRA独自の[EGO MAX(イゴマックス)]を採用。高い衝撃吸収性を持つクッションで、レースの後半でも地面からの衝撃を吸収。ゴールまで導いてくれます。

こんな方におすすめ。

• まだまだビギナーだけど、ランニングにハマったらマラソンにも出てみたいというような「まずは１足。なんでも使える汎用性の高いシューズ」が欲しい方におすすめ。
• 距離を伸ばしたいと考えているランナー
• ウルトラランナー
• カジュアルウォーカー
• ウルトラウォーカー
• トーリンとパラダイムのみワイドモデルがあるので足幅がかなり広い方にもおすすめ。

STRIDE スタッフからのアドバイス。

「日々のランニングで走りたい」というよりは、「マラソン大会が当たったけど、何で走ったらいいの？」という、フルマラソンを目標にしたランナーに人気。軽く、クッションはあるけれど、足回りの素材のフィット感が高い。長距離、長時間を走った時こそ安定するので、マラソンニーズにはもってこいなんです。

TORINはSTRIDE LAB ONLINE SHOPで販売してます。

 

ESCALANTE[エスカランテ] シリーズ

日々のランニング、ウォーキング、買い物や立ち仕事まで。
だれでも幅広い用途に使える人気シューズ

クッション：ミッドクッション 24mm ALTRA EGO ミッドソール
サイズ感：オリジナルフットシェイプ。（ゆったりめ）

エスカランテの特徴

やわらかなニット（編み物）のアッパー素材を採用した「エスカランテ」。

伸縮性のある素材・デザインを採用することで、高いフィット感を実現しています。正しい姿勢で「歩く」「立つ」事が出来るので、体が持っている安定感を発揮できます。これらの理由から、ランナーだけでなく姿勢を気にするご年配の方から妊婦さんまで幅広く愛用される人気モデル。

クッションはモデラート(中くらい)の24mm。人によっては長距離では物足りなく感じるかもしれないけれど、自足の感覚を感じながら動き回るには最適な厚みです。

こんな方におすすめ。

• 日常的に捌けるALTRAのシューズが欲しいウォーカー
• シックで落ち着いた印象なので、男性用・女性用ともにカジュアル用としても人気
• 外反母趾にお悩みの方。アッパー部分が適度に伸びるので母指球周りが張りやすい外反母趾の方にもおすすめ。

STRIDE スタッフからのアドバイス。

前述したように年配の方や妊婦さんにもカジュアルシューズとして人気。安いシューズで、インソールやクッションで誤魔化すよりも、足の動きを邪魔しないALTRAの機能を味わうならエスカランテはとてもおすすめ。遠くからお医者さんや、ヨガの先生に紹介されて購入する方も、年々増えています。
外反母趾で、足の関節が広がって狭いシューズは無理という時にもおすすめ。足のトラブルを持つ方にはまずおすすめするシューズです。

その一方でマラソンを目的にすると、アッパー（生地）が柔らかいので、高速で足を回して走る時やコーナリングでは不安定に感じることもあります。でもやわらかく、気持ちの良い履き心地で、ランニングシューズってこんなに快適でいいんだ！と感動させてくれる人気モデルです。

 

ESCALANTEはSTRIDE LABとONLINE SHOPで販売してます。

 

ESCALANTE RACER[エスカランテ レーサー]シリーズ

軽く、気持ちよく、どこまでも。
完成されたロングセラー

クッション：ミッドクッション 22mm ALTRA EGO ミッドソール
サイズ感：オリジナルフットシェイプ。（ゆったりめ）

エスカランテレーサーはアルトラのロードシューズの中で最も薄い22mmの薄いクッションで、足裏からの感覚や接地感を感じられる超軽量モデル。

通常のエスカランテよりも強度の高いエンジニアードメッシュアッパーの爽快さと、履いたらわかるこの軽さはリピートで何足も欲しくなってしまいます。（実際にスタッフは6足も自費で購入してきた。）短い距離で効率的にナチュラルランニングを取り入れたい方におすすめなのでビギナーの方の１足目としても人気です。

こんな方におすすめ。

• 短い距離で効率的にトレーニングを行いたいランナー。
• 外反母趾にお悩みの方。アッパー部分が適度に伸びるので母指球周りが張りやすい外反母趾の方にもおすすめ。
• ルナサンダルやワラーチなどからシューズに履き替えたい方。

STRIDE スタッフからのアドバイス。

お客さんがお店に入ってきて「ALTRAもよく知らないけど、マラソンも決まってないけど…おすすめのシューズ教えて！」といわれたら、候補にいつも入ってくるのがレーサー。

レーサーって名前だから上級者むけ？と思われることも多いけど、初心者の方や、今までの走りを変えたいという人たちにこそ使ってほしい。
現代のランニングシューズの中では薄めの22mmクッションだからこそ、クッションで誤魔化して下手くそな着地はしにくいし、軽く正しいピッチで走りやすい。正しいランニングフォームを手にいれたいなら、心からおすすめです。

スタッフは冗談抜きで6足買ってきました。（笑）それだけ、気持ちよくみんなに履いて欲しいシューズ。

一方でフルマラソンに目を向けると、このシューズで６本くらい走ってきたけれど、足が絶好調ならおすすめ。けど、少し不安があるときは、38-40kmくらいで「もうちょっとクッションあってもよかったかも」と思うことが多かった。10kmから20kmを本気で走る時は最高だし、練習にはもってこいなんですけどね。

エスカランテレーサーについては熊本店のブログでも触れているのでぜひご覧ください

↓↓↓↓↓↓

【軽く、気持ちよく、思いのままに】ESCALANTE RACER2 (エスカランテレーサー)ベストセラーの最新版

ESCALANTE RACERはSTRIDE LABとONLINE SHOPで販売中。

VANISH CARBON[バニッシュ カーボン]シリーズ

ナチュラルランニング×高反発×カーボンプレート
『ナチュラルランニングを実践する構造』と『高反発・カーボンの安定感』を組み合わせたレーシングシューズ。

クッション： 衝撃吸収性と反発力を兼ね備えたハイクッション 36mm ALTRA EGO PRO ミッドソール
サイズ感：スリムフットシェイプ。（細め）

自然な走りを阻害しないアルトラのカーボン内蔵高反発シューズ。
このプレートがレースのスピードでも高い安定感をもたらします。
ミッドソールには高反発な「EGO PRO」(イゴ・プロ)採用。高速で走れるように設計された軽量フォームが、爆発的な反発力を生み出します。つま先には角度のついたロッカーが配置されており、体重移動をしたら自然とシューズが回りやすくなっています。一歩一歩スムーズに前進するような感覚を与えてくれ、自然なストライドを奪うことなく、効率的なトゥーオフを実現するよう設計。

完璧なフィット感を実現するために設計され、つま先は自然と広がる余地はありつつもレーススピードでも全くブレない。しかし足指はリラックスさせ、自然にフィットさせることができるので長時間履いていても快適。フルマラソンに必要なパワーと安定を提供します。

現代では「高反発」を生み出すレーシングシューズは珍しくありません。
しかし高速で走るために、「推進力」を生み出すための設計になってしまい、安定しないフォームで走らせているものもしばしば。ランニングの怪我の原因になることもあります。

ALTRAが目指すものは「ナチュラルランニング」

もちろん、バランスクッション（ゼロドロップ）＆フットシェイプ（足形）は健在で、シューズを履いていても足指部分が自然と広がり、最高のバランスと安定感を得ることができます。窮屈なシューズでレースを戦わなくて大丈夫！本気で走るならこれ。 

STRIDE スタッフからのおすすめアドバイス。

カーボン2になって、完成度が増したバニッシュカーボン。アウトソールの強度が上がり、従来のモデルでは前足部にのみ配置されていたカーボンプレートを、今回の２ではシューズ全長にわたって搭載。 これにより、更なる推進力と自然な前進を促しながらも、軽量で柔軟、安定感のある走り心地を実現しました。柔軟性が75%、安定性が14%向上しています。また、「ALTRA EGO PRO™」ミッドソールを引き続き採用し、高い反発性とエネルギー効率を提供します。 前モデルからスタックハイトを33㎜から36㎜に増加させることで、クッション性が32%向上。

ナイキのヴェイパーやアルファ。ホカのロケット。アシックスのメタスピードなど、高い反発性でスピードを向上させてきた現代のマラソンシューズ。その人気モデルに引けを取らないバニッシュカーボンはフルマラソンで自分の目標タイムを超えたいというランナーには大きな武器になります。 その一方で、運動不足などで脚の筋力も柔軟性も低下しているランナーは、シューズの高い反発力を上手に制御できなくて、故障につながる可能性もあります。 ランニングは複雑な動き。安定感のないランニングフォームのまま走っていて怪我するリスクが増えてしまう。正しいランニングフォームを実現するバニッシュで、本気で走る時も楽しみましょう。

実際に走ってみるとワクワクする。本気のマラソンペースで走っても飛んでいくように反発するけど、カーボンプレートがブレにくく安定させてくれて、指はリラックスしたまま。。こんなシューズ他になかった。

今期のレーシングシューズはこれかな。

VANISH CARBONはSTRIDE LABとONLINE SHOPで販売中

ALTRA EXPERIENCE FLOW(エクスペリエンス・フロー)

4MMから0MMドロップへ。
ナチュラルランニングへの移行シューズ
強く滑らかなランニングフォームへ。

クッション： 軽量かつ高反発でピッチを刻みやすいミッドクッション 28/32mm 圧縮成型EVAフォーム
サイズ感：スタンダートフットシェイプ。

 

「EXPERIENCE」はランナーがゼロドロップへ、スムーズに移行（トランジション）するための理想的な選択肢。ナチュラルランニングの新たな可能性を発見してください。

これまでのALTRAファンも、
履いて存分に楽しめる一足になりました⭐️
ファンの方こそ履いてみてほしい。

低い4mmドロップと、適度なロッカーとクッションを持つエクスペリエンス。走り出して感じるのはロッカーの入るタイミングが絶妙なこと。走り出し、体重移動をしていくと、軽く滑らかにスピードに乗っていく。走っても、指先は広がり、リラックスしたまま履けるALTRAだけの履き心地はそのままに、滑らかに進んでいく構造が心地よい。硬さも感じられるクッションでしっかり踏めて、足はスムーズにどこまでも回っていく面白さを感じられます。

フルマラソンでも、ウルトラのウォークでもこの履き心地を試したい方が出てくるかも🏃

誰でも「ナチュラルランニング」を手にいれるために。
これまでのALTRAの技術を詰め込んで、新たな可能性が感じられる１足です。

STRIDE スタッフからのおすすめアドバイス。

トーリンやエスカランテがアルトラの大定番としたら、この新しいエクスペリエンスは隠れた名品。

アルトラといえば「ゼロドロップ（バランスドクッション）」というイメージがある人はびっくりする、踵にかけて少しだけドロップがついたシューズ。　もちろんゼロドロップは正しいのだけれど、走り方によってはこっちのシューズの方がしっくりくる。まだアルトラの履き心地になれていない方、坂道やトラックで短い距離でスピーディに走る方などは、軽く反発のスピードが早く、軽快に走ることができるエクスペリエンスがおすすめです。マラソンでも、ピッチよく足を回して走れば、ダメージ少なく履ける。

お店で試し履きをしてみると感動されるモデル。履きやすく、足はくるくる回っていく！けど指先はアルトラらしく自然に広がる。初めての方でも履きやすいように価格も抑えられているので、ランニングシューズの新しい１足に選ぶのは心からおすすめです☺️

 

ALTRA EXPERIENCE  FLOW(エクスペリエンス FLOW)はSTRIDE LABとONLINE SHOPで販売中。

 

VANISH TEMPO[バニッシュ テンポ]シリーズ

軽快な反発性とフィット感を併せ持つ「バニッシュ・テンポ」

試し履きをするとみんな欲しくなる実力派

 

「EGO PRO」ミッドソール爆発的な反発力を持つクッションを採用。高いフィット感でスピーディに走っている時でもストレスなし。いつものESCALANTEやルナサンダルで走っている感覚のまま、笑ってしまうほど楽にスピードに乗って走ることができた。マラソンに向けておすすめのレーシングシューズです。

カーボンシューズからカーボンプレートを抜いて安価にしただけのモデルと思われがちなTEMPOですが、実は全くそんなことはない。爆発的な反発力で１歩のストライドを自然と広げてくれます。

ちなみにスタッフ中平は大好きなシューズ。フルマラソンやウルトラマラソンで使用中！

ずっとESCALANTE RACERをフルマラソンの勝負シューズにしていましたが、高いフィット感と反発性で長い距離でも楽に走らせてくれるようになった１足。

VANISH TEMPO STRIDE LABとONLINE SHOPで販売中。

 

実際にスタッフが使うなら。（練習やレースに合わせてロードシューズを変えてます。）

今季は熊本城マラソンにエントリーした熊本スタッフ中平！

スプリントや坂道ダッシュなどの、スピーディで強度が高い練習ではESCALANTE RACERとEXPERIENCE FLOWを使用。

LSD（ロングスローディスタンス）などの、長い時間を費やす練習ではTORINやVANISH TEMPOを使用。

そしてレースなら、VANISH CARBONかVANISH TEMPOを投入しようと考えています。

 

ALTRAシューズを手に入れたら、正しい姿勢へ移行していきましょう！

ドロップの高いシューズに慣れていると、人間本来の機能が低下している可能性もあります。シューズをバランスクッションへと移行していく場合は時間をかけた方が良い時もあります。

はじめはふくらはぎやアキレス腱周囲に違和感が出ることもありますが、それは今まで、偏ったシューズで伸ばせてなかった自然な動き。徐々に鳴らしていきましょう。

移行していく段階

①バランスクッションに慣れるために、まずは歩くことから始めましょう。

②走り始めは長く走らず徐々に時間を増やしていきましょう。

③だんだんと身体がバランスクッションに慣れていき、違和感がなくなっていきます。

④安全に体を動かすトランジションを行い。ALTRAのバランスクッションを楽しんでください。

＊ALTRAの考えるランニングテクニックなどはSTRIDE LABの実店舗でスタッフにお尋ねください！

ALTRAをおすすめする理由。

いかがだったでしょうか。実はこれだけ沢山あるALTRAのロードシューズたち。全てのシューズが正しい姿勢で走ることができるシューズブランドなんです。

 正しい姿勢で強い走り方を手にいれるきっかけをくれるので、これまでとは違う走り方を手に入れたいというお客様には心からお勧めします。

最近ではランナーだけじゃなくて、姿勢を気にするハイカー、ウォーカー。妊婦さんに、年配のお客様まで様々な方が、正しい姿勢が手に入るシューズとして、探しに来ることも多くなりました。

全ての一歩を健康に。

できるだけ、長く、怪我のリスクを少なく。走り、歩き続けるために。

ALTRA(アルトラ)

おすすめです。

 

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（中平）

 

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