那須・栃木県北エリアのおすすめトライルランニングコース【初級編】

こんにちは～♪ストライドラボ副店長の酒寄です。

ストライドラボ那須のホームグラウンド那須・栃木県北エリア。残雪もしっかりなくなり、トレイルランニングを楽しむには絶好のシーズンとなりました！

トレイルランニングを始めてみたいんだけどどこで練習すればいいの。。。

那須あたりって熊がいるんだよね。。。

ご安心ください！
那須の登山道を知り尽くすストライドラボ副店長が、トレイルランニングデビューにおすすめのトレイルランニングコース初級編BEST3をご紹介します！

☆選考基準は、下記の3点で考えています☆

・ロードとは違ったトレイルランニングの楽しさが満喫できること。
・ハイカーがすくないこと。
・トラブルが発生しても、トレイルからエスケープしやすいこと。

☆BEST1☆

【那須自然研究路（なす高原自然の家-北湯入り口）コース】

なす高原自然の家（公衆トイレ有り）をスタートし北湯入り口までの折返しのトレイルランニングコース。

距離：2km　獲得標高：130m

○コースの特徴
環境省が管理する自然研究路をつかったトレイルランニングコースです。
スタート地点の「なす高原自然の家」には広い駐車場と公衆トイレが完備されています。
道幅も広く整備されているトレイルは、適度なアップダウンもありトレイルランニングにおすすめのコースです。
ほど近い茶臼岳に続く登山等とは異なり、ハイカーも少なく閑静なトレイルランニングコースです。

○ポイント
走ったあと、そのまま茶臼岳や朝日岳のトレッキングもおすすめ。こちらのコースを起点に、ハイカーが少ないコースをつなぐ応用編もあり。
登山者のメッカ「大丸温泉」（アルカリ単純泉）、開湯1300の歴史を誇る「那須湯本」（硫黄泉）もほど近く、トレイルランニングで気持ちよく流した汗もサッパリです♨

☆BEST2☆

【田舎ランド鴫内トレッキングコース】

那須塩原市鴫内地区にある廃校跡を有効活用した「田舎ランド鴫内」裏山のトレッキングコース。

距離：3km　獲得標高：287m

○コースの特徴
2002年に廃校となった那須塩原市立鴫内小学校を活用した体験型教育施設の「田舎ランド鴫内」が管理する大日尊コースと平沢コースをつないだトレイルランニングコースです。
発着となる「田舎ランド鴫内」はトイレ、水道完備。
田舎ランド鴫内の校舎に向かって右奥の登山道入り口から大日尊コースをたどり、パラグライダー離陸ポイントを目指します。帰りは、離陸ポイントの反対岸（見つけにくいですが看板があります）から平沢コースをたどり田舎ランド鴫内まで戻ります。
パラグライダー離陸ポイントからは、那須塩原市内が一望でき絶景です。

○ポイント
しっかり整備されていますが、ハイカーが少ないトレッキングコースで、トレイルランニングにもおすすめのコースです。
タイミングがあえば、パラグライダーの離陸シーンも見れちゃいます。離陸ポイントに近づくと、動物避けの音声が流れますので、びっくりしないように。
田舎ランド鴫内校庭と、その隣の空き地が駐車スペースになります。ランニング後のお風呂は、車で１０分の板室温泉がおすすめです♨
入山、下山後は管理人さんにご挨拶をお願いします。

☆BEST3☆

【御亭山トレッキングコース】

サイクリストにはおなじみの御亭山は、ハイカーも少なく、トレイルランニングにはとてもおすすめのフィールドです。

距離:8.5km　獲得標高:527m

○コースの特徴

登山口から山頂のピストンコース。登山口にたどりつくのがなかなか難しいです。地図よみの練習と思って現地に向かってください！
トレイルコースは、里山にありがちな分岐が混在します。GEOGRAPHICA、YAMAP、もちろんペーパーに地図とコンパスを持って入山してください。といっても、道迷いするような複雑なルートではありませんのでご安心ください。
愛宕山神社の長い階段からはじまり、山頂まで、こちらもハイカーは非常に少なく、適度なアップダウンがありながら気持ちよく走れるトレイルランニングコースです。
ただ、稀にMTBライダーがトレイルに入っていることもありますのでお気をつけて。

ランニング後のお風呂は、大田原市営の五峰の湯がおすすめです♨

 

今回は、那須・栃木県北エリアの、3つのトレイルランニング初級編コースをご紹介いたしました。
3コースのいいところは、距離は短いながらもトレイルランニングの要素がしっかりつまっているところ。
上級者の方も、デポポイントをつくれば周回でしっかり長時間のトレーニングできるトレイルランニングコースになります。

中級編、上級編等々、栃木県北エリアのトレイルランニングコースをしっかりご案内させていただきます！
那須エリアの山を走るときは、ストライドラボ那須までご相談くださ～い♪

※あえて、コース内の写真等々は掲載しておりません。

ぜひぜひ、現地で、那須の新鮮な景色をお楽しみにくださいませー

 

ストライドラボ那須
〒329-3156 栃木県那須塩原市方京1-1-19
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