2023.08.27
【並木雄一郎さん（ちゃんぷさん）によるPRO-TEC リカバリー＆セルフケアセミナー】
大阪店
こんにちは、STRIDE LAB大阪店です！
大阪店では本日、8月27日に並木雄一郎さん（ちゃんぷさん）にお越しいただき「PRO-TEC」のセルフケア用品を用いたセミナーを実施いたしました‼︎
—–講師プロフィール—–
並木雄一郎/ちゃんぷ。
1970 年生/埼玉県出身
C-spiritus/代表
柔道整復師、トレーナー、ランニングコーチ、ランニングアドバイザー
自らのレース経験、トレーニング理論を活かしたランナー向けのプログラムを提供。身体の機能的な動きを中心とした、効率の良い、ケガをしにくい走り方を、エントリー層からロングレースの完走を目指すランナーまで幅広く指導をしている。
また、身体のケアや感覚アップなどコンディショニングプログラムを提供するトレーナーとして活動中。
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日常的にランニングをしている方やこれから徐々に取り組んでみようと思われている方。
ご自身に適したランニングの動作はもちろん重要ですが、怪我なく無理せず健康的にランニングを生活の一部に取り入れていくためにはやはり「身体のケア」も重要になってきます。
そんな中、ちゃんぷさんに”何を使って””どの部分を””どうケアするのか””どうなるのか”など、身体の筋や腱の構造を基にご指導いただきましたので是非、その本セミナーの様子の一部をご覧ください♪
↓↓まずは今回使用したケア用品はこちら↓↓
左：SPIKY MASSAGE BALL
中央：THE ORB DEEP TISSUE MASSAGE BALL
右：CONTOURED ROLLER
ここからは各用品で行ったケア動作の様子をご紹介していきます👀
▶︎SPIKY MASSAGE BALL
▶︎THE ORB DEEP TISSUE MASSAGE BALL
▶︎CONTOURED ROLLER
写真が少し多くなりましたが、最後までご覧いただきありがとうございます♪
更に動いている様子等をご覧になりたい方は、STRIDE LAB大阪店Instagramにて動画の発信を行っておりますのでそちらを参考にしてみてください♪
ご覧いただいた通り、各ケア用品によって使う部位や入り込む深さ、使いやすさなどは使用する人によって様々です。
その為、感じる痛みの程度も異なります。「痛すぎる…」場合は無理に動かすのではなく、その部分で止めてゆっくり深く呼吸をしてあげるだけでも効果がありますのでその点注意して取り組んでみてください💨
最後になりましたがお忙しい中、セミナーを開講していただきました並木雄一郎さん、ご参加いただきました4名の方、本当にありがとうございました‼︎
STRIDE LAB大阪店ではケア用品についてのご提案もさせていただいております。
ランニング障害や外反母趾などでお悩み方、是非お気軽にご相談ください♪
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