2026.06.08

トレイルランニングレーストリップ【加賀海岸シーサイドトレイルラン】

東京本店

レース参戦後あっという間に2ヶ月経ってしまいました。
東京本店のサトルです。同姓の細田香澄(カスミ)さんが東京本店に新加入してきたのでサトルさんと呼ばれています。改めて4月に遠征した「加賀海岸シーサイドトレイルラン」のレース参戦レポートです。

過去の記事はこちらから

・トレイルランニングレースに出るための準備　<レースエントリー編>

・トレイルランニングレースに出るための準備　<練習編>

・トレイルランニングレースに出るための準備　<モンブランカーボンで走ってきた>

・トレイルランニングレースに出るための準備 <装備編>

このページの目次

【レーススタートまで】
【12:30 いよいよレースへ】
レース参戦記はここまで。

【レーススタートまで】

今回の場所は加賀百万石で有名な石川県加賀市。事前に調べていましたが、北陸新幹線で加賀温泉まで東京から3時間ちょっと。駅から大会シャトルバスで30分ほどで大会会場まで運んでくれるので思っている以上に近い。土曜日昼スタートのレースですが、朝発の新幹線で余裕で参加できます。

その前日までに、当日着用するウエアや装備はもちろんですが、特に補給食はしっかり準備しておきます。今回の補給食は以下の通りです。

【レース中】
・V fuel 　　　×３　　エネルギー補給のメイン　MCTが含有されるジェル

・Vespa Hyper ×1　　　脂肪を効率的に燃焼

・POW BAR　× 2　　　食べる感触が欲しくなるのでバータイプもおすすめ

・塩熱サプリ ×10粒　　小さいな小分け袋に入れて、1時間に１.２粒補給

・GU ドリンクミックス　 1袋

【レース前後】

・ZEN 　トラとダルマ　　レース前はトラ、レース後のリカバリーにダルマを４粒ずつ摂取。

今回の想定ゴールタイムは31kmで3時間50分です。

炭水化物はVfuelとGUドリンクミックスで摂取。ドリンクとして炭水化物を取れるのは、口に含む手間も少なくお勧めです。また脂肪燃焼効果の高いVespaをVfuelのようなジェルと混ぜてソフトフラスコにあらかじめ用意しておくと、レース中のゴミや面倒も減らせるのでぜひ実戦してほしいです。

レース会場に着くと妙高店の駒村店長他、顔馴染みのメンバーに再会。スタートまで1時間ちょっとあるので受付と着替えを済ませ、準備開始。今回はREHABのマットとGait Happensのケアキットを持参。

新幹線でエコノミー症候群気味になった足を裸足になってマットに乗り、足裏と指先に刺激を入れてスタート時間を待ちます。

またALTRAトレイルランニングアンバサダーで大会アドバイザーでもあるトレイルランナー石川弘樹さんやニューハレ芥田さんにもご挨拶。石川さんの足元はALTRA　オリンパス275でした。

【12:30 いよいよレースへ】

スタートとなる橋立町は北前船という歴史ある漁業で栄えた町。雰囲気ある街並みを走り出し、20分も走るとこのレースのハイライトとなる海岸沿いのコースが見えてきます。思わず写真を撮るために立ち止まってしまいます。この景色だけでもここまで来た甲斐がある絶景です。しかし前半はこの景色の一部をチラッと楽しませてくれ、最後の楽しみは残しておきます。

そこからは、綺麗な竹林や森の中を走ります。コース距離31kmに対し、累積標高が700mなので、きつい登りが基本的になく、全て走れてしまうコース。オーバーペースに気をつけましょう。

今回実践したのがレース数日前にリリースされたばかりのCOROSの「ペース配分機能。レースコースのGPXデータを入れるとこれまでのランニングスコアから予想ゴールタイムや各エイドやパート毎の到着時間を設定。さらに走っている時は設定したゴールタイムに対しての各地点で理想ペースタイムや遅れている、先行している等をリアルタイムで教えてくれます。この時間やペースアドバイスの精度が非常に高く、驚きました。

エイドは3箇所。6kmから9km毎にあるので、水分も多くを保持して走る必要もなく、身軽に走れるのもこのレースの魅力でした。片野海岸のエイドは海をバックする珍しいエイドで景色も最高です。レース途中、お互いに声をかけた北海道からのトレイルランナーの方に写真を撮ってもらいました。こんな出会いもトレイルランニングトリップの楽しみです。