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ランニング障害【アキレス腱周囲炎】

アキレス腱アキレス腱は繊維状の組織で，下腿の筋群と踵骨につながっている。アキレス腱は下腿の遠位端に存在し，腓腹筋とヒラ…

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ランニング障害【腸脛靭帯炎】

簡単に言うと，腸脛靭帯は腰の外側から膝の下やや外側に付着しています。（画像参照）腸脛靭帯炎は最も一般的なランニング障害…