100kmウォーク完歩への道『大会編』

こんにちわ！東京本店スタッフ飯塚です。

2023年10月21日開催の「東京エクストリームウォーク100」に参加してきました。
前回書いた100kmウォーク完歩への『準備編』の目標20時間を目指しつつ、普段よりもゆるく頑張りました！！

100kmウォークとは、練習内容については下記のページよりご確認下さい。

それでは、早速大会当日のレビューを書いていきたいと思います。

WESTコースルートスタート：県立相模三川公園

晴れ18°海老名駅より徒歩10分ほど歩くと受付け・スタート会場の県立相模三川公園へ到着。
ウェーブスタートのため並ばずに受付け完了。
受付けではタオルとLEDライトが配布され、受付けレーンによって配布品のカラーは異なりました。

なお、手荷物は1人1つ預けることができ、ゴール時点で受け取ることができます。
スタートはグループ毎50人ずつのスタートのため、受付け同様に混雑することはなく非常にわかりやすかったです。

グループCに割り振りされていて予定時間丁度の8:12に県立相模三川公園を出発
スタート後は当面周りに人がたくさんいるので、ゆっくりとした12’00”/kmくらいのペースでCP1まで進みました。

ちなみにスタート時の服装はベースレイヤー：アクシオ ライト ティー、ロングパンツ：テルボンヌ ジョガーズのみで風が吹くと少し寒いくらいの気温でしたが、これから日中にかけて4〜5°気温が高くなる予報で歩き始めと暑くなると予想した服装です。

CP1：平塚漁港しおかぜ広場（平塚市）23km

晴れ21° スタートから4時間3分 平塚漁港しおかぜ広場に到着
チェックポイントまではこの区間が一番長い設定でしたが、スタート直後ということで一番元気な事もあり、楽しく歩けました。

また、CP1で楽しみにしていた湘南ひらつか名物の弦斎カレーパンを食べれて、美味しさにとても癒されました！！

各チェックポイントの補給食は事前に一覧表で確認できます。

平塚漁港しおかぜ広場で5分ほど休憩し、CP2に向けてスタート。
ここから少しずつ集団がバラけてきます。

CP2：神奈川県立湘南海岸公園 水の広場（藤沢市） 34km

晴れ22° スタートから6時間9分 湘南海岸公園 水の広場に到着
CP2はビギナーコース35kmのゴール時点でもあるため、賑わっていました。

ここのチェックポイントも休憩5分し、エイドでおにぎり1個と紙パックのリンゴジュースを頂きました。

CP1から11kmを約2時間といいペースで歩いてきましたが、CP2〜CP3は江の島を通る一番景色の良いスポットですが、スタートから気温が4°ほど高くなり、日差しを遮る建物や木がないので、日が落ちるまで非常に暑いです。

CP3後半は日が落ちて暗くなるので、17時過ぎくらいから安全のためライトの点灯は必須です。

CP3：横浜市児童遊園地（横浜市保土ケ谷区）55km

晴れ18° スタートから10時間2分 横浜市児童遊園地に到着
CP3までは江の島〜藤沢〜横浜の東海道をほとんど真っ直ぐ歩く、一番スピードの出やすいコースでした。
横浜市児童遊園地エイドではボランティアスタッフから手書きメッセージが書かれた飲み物を頂き、とても励みになりました!!

ここのチェックポイントも休憩5分ほどで次のポートサイド公園に向けてスタート
この区間は系列店の横浜店に近い横浜スタジアムや赤レンガの見ながら歩ける一番景色の良い夜間パートを通ります。

CP4：ポートサイド公園（横浜市神奈川区）69km

晴れ15° スタートから12時間41分 ポートサイド公園に到着
ここのチェックポイントはトイレ休憩のみして、すぐに次の鈴ケ森道路児童遊園に向けてスタート。
CP4の休憩中に少し寒くなってきたので、ここでウィンドシェル（ウィンド リバー SL）を着用しました。

CP5：鈴ケ森道路児童遊園（品川区）87km

曇り・時々雨13° スタートから16時間40分 鈴ケ森道路児童遊園に到着

ここで疲れがどっとでましたが、エイドで温かいコーンスープを頂き、10分ほど休憩してからゴールに向けてスタート。

前回のチェックポイントからさらに気温が落ち、肌寒くなったのでウィンドシェルの下にインサレーション（STATIC アドリフト ベスト）着用とSWANY SPG-101 ポリジン ライト グローブを付け防寒対策をしました。

ゴール：新豊洲Brilliaランニングスタジアム（江東区）

晴れ12°スタートから20時間33分（朝5時前）新豊洲Brilliaランニングスタジアムにゴ〜ル！！！
想定より3km長く目標タイムを過ぎましたが、計画通りのペースでゴールまで歩き続けることはできました。

ゴールすると完歩証とTシャツを受け取ります。
この完歩Tシャツには公式マスコットがデザインされていてかなり可愛いです。

今大会の参加者と完歩率は公式HPにて公開されていました。
予想より完歩率が高く、例年より気温が低く、歩きやすい日だったみたいです。
参加者1,718人 完歩者1,431人 完歩率83.2%

エクストリームウォークの公式サイトは下記のURLよりご確認いただけます。
https://www.asahi.com/xtremewalk/tokyo/

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最後に、、、

今回使用したギアで一番活躍したのは朝・昼・夜と気温差がある中でSTATIC アドリフト ベストを着用したことでオーバーヒートせず、寒くなりすぎない、丁度良い状態に体温を保てました。日中使わない時は手のひらサイズでコンパクトにでき、軽量でスペースも取らず最高でした！
ロードに限らず、トレランシーンでもこれから活躍するは間違いない1品です。

大会の感想としては歩き終わった直後は走った時とは比べものにならないくらいに足が重く感じましたが、100kmウォークは初体験でしたがタイムを競う大会で無いからこそ、ランニングとウォーキングでは全然違うスポーツだということを実感しました。

これからもいろんなことにチャレンジしていきたいと思います。

ストライドラボ 東京本店では5kmほどのウォーキングイベントを月に1回ほど実施しています。
イベントの詳細はe-moshicomに掲載していますので、随時ご確認下さい。
https://moshicom.com/user/13322/

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