2023.12.08
【飯塚武雄100キロウォーク使用アイテム編】九州11月の100キロウォーク
こんにちは福岡店の髙尾です。
11月の『飯塚武雄100キロウォーク』使用アイテム、補給食の紹介。
来年の100キロウォークに「チャレンジしてみようかな」「リベンジしたい」「より早いタイムで完歩したい」それぞれ皆様思いがあるかと思います。
次回の参考になれば幸いです!
◉使用アイテム
【商品名】(ブランド)
①パック
【ADVENTURE VEST】(ULTIMATE DIRECTION)
¥27,280(税込)
ランニングベストでありながら、最大限の容量があり、フィット感も高く安心して活動可能。何よりも急な天候の悪化にも対応可能出来る、レインカバー完備なのが嬉しいところ。今回の大会も雨予報があり活躍しそうでしたが直前で晴れ変わり一安心。
バッドコンディションにも対応できる万能モデル。
②シューズ
【PROVISON 7】(ALTRA)
やはり一番活躍するのはシューズ。
ギリギリまでVIA OLYMPUSと悩みましたが軽さ重視で。個人的にはソールが硬めの方が歩きやすいと最近は感じでいたので程よい28mmの厚みのPROVISON 7に。
内側に『GuideRail』(ガイドレイル)テクノロジーを搭載した一足。
過度な落ち込みが起こった時だけ倒れすぎないように戻してくれるサポート。自然な着地を促してくれるテクノロジー。
そのため、優れた『安定感』
お客様も含めて履いてくださっている方もいて、前作のPROVISON 6も数名。
シューズはやはり履いて歩かないとわからないですし、好みもありますのでご参考までに。
③ライト
【MS-i1】(milestone)
安心して使えるロングバッテリー。
milestoneのライトは電球色のライトを使用。白色だと、霧が発生した際に光が乱反射して視界が開けない。
100マイルやマラニック、100キロウォークなど今後取り組んでいこうと考えている方にもオススメ出来るモデル。
圧倒的な明るさと、バッテリーが魅力。
④予備バッテリー
【MS-LB3 Smart Mobile Battery 】(milestone)
「MS-i1」の予備バッテリーですが、携帯など充電できるのモバイルバッテリー代わりに。
終了後、携帯電話を充電するのに活躍しました。
⑤ゼッケンベルト
【RACE NUMBER NUTRITION WAISTBELT】(NATHAN)
¥2,750(税込)
服に穴を開ける事なくゼッケンを受けるための商品。100キロウォークだけでなく、トレイルレースやフルマラソンなどゼッケンをつけるシーンは多いので一つあると便利。
※使用アイテムは別アイテムなので店舗取扱商品を紹介↑↑
⑥フラスク
【ExoDraw SoftFlask 2.0】(NATHAN)
¥3,850(税込)
水分量が少なくても形状を保持し、フロントポケットからの出し入れをしやすくしたソフトフラスク。容量:532ml
レース前にはGUの【ROCTANE ENERGY DRINK MIX】を準備。
⑦マルチコンテナ
【Multi Container M 8ℓ】(milestone)
行動食や衣類等収納可能。新商品を早速使ってみました。両面4ℓずつ区分けされており「milestoneタグ側に食事、反対側にウェア」等決めて使ってみました。パック内の整理にもかなり便利。登山や旅行に出張等活躍間違いなし。
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◉他情報
⚫︎時計
【PACE 2】(COROS)
30時間のロングバッテリーなので使用後も32%残っていました。100キロウォークでもしっかり記録が残せる。これは大事ですよね。「時計の充電が切れた」という事は100キロウォーカーは経験者がいるはず。
先日アップデートした【PACE 3】だと38時間とさらにロングバッテリーになっているのでより安心して使えます。
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⚫︎補給食
¥313(税込)
多くの栄養素が含まれているこちら、スタート1時間ほど前と50kmで補給。レース前やハードなトレーニングの後にピッタリです
栄養バランスが良いのでパフォーマンスを維持出来ます。
味はグレープフルーツ味、レース中にも飲みやすく美味しいです。
栄養バランスが良いのでパフォーマンスを維持出来ます。
味はグレープフルーツ味、レース中にも飲みやすく美味しいです。
◎オススメポイント
・エネルギー代謝に必要なビタミンやミネラル配合
・GABAが入ってることにより、「運動後」
「試合前」「眠る前」リラックス&栄養補給
・エネルギー代謝に必要なビタミンやミネラル配合
・GABAが入ってることにより、「運動後」
「試合前」「眠る前」リラックス&栄養補給
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スタート前に準備。レース前半に摂取。
エネルギーとBCAAを水分を同時に補給できる」簡単に混ぜることができ、運動に取り組むときに250キロカロリーを摂取可能。
『補給』と『リカバリー』が同時に可能。
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【リキッドエナジー】(GU)
GUリキッドエナジーは、まさに液体です。
エネルギーとともに電解質やアミノ酸などの主要な栄養素も摂取でき、体内の水分バランスが維持。後半の眠気対策用に、カフェイン入りの「オレンジ味」をチョイス。
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【エナジーチュー】(GU)
噛んで摂取する一口サイズのピースの形で、必要なエネルギーを届けます。
65キロ地点くらいでなくなりました。
「レモネード味」が前食べた時美味しかったのでリピート。
お気に入りの味を見つけてみてください。
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「補給食」に関しては本番だけ飲むというよりは練習で日頃からお腹に入れる習慣を作る事をオススメします。
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2023年も12月の『第1回 沖縄美ら海ウルトラウォーキング2023』 で100キロウォーク終了。
沖縄も良さそうですよね、いつか旅行とプラスで出てみたい。
九州は本当にたくさんの100キロウォークがあります。
次は2024年4月の『糸島三都110キロウォーク』
大会に向けてシューズを求めてくる方も少しずつ出てきました。
12月はALTRAの最新ロードシューズも発売されますので
そちらも良いご案内ができるかと思います。
「シューズフィッティング」に「初めて」の方も「ベテラン」の方もご来店お待ちしております!
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