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50代からのサブスリー達成トレーニング！｜chatGPTで作った2年計画
こんにちは、2025年4月で52歳になるストライドラボ横浜・川崎店の須藤です。2年後、2027年の春に「サブスリー」（フ…
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スタッフブログ
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【実体験レポート】雨でも歩きたい！雨と寒さの100kmウォーク｜装備と完歩のヒント
こんにちは！ストライドラボ横浜川崎店の須藤です。2025年3月15-16日、肌寒い雨の中での100kmウォーク「神奈川1…
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【横浜の桜を全力で楽しむ】春のおすすめランニング・ウォーキングコース完全ガイド
こんにちは！横浜店の須藤です。 春の訪れとともに、横浜の街は美しい桜で彩られる季節となります。ランナーにとって、桜の下を…
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【ランナー必見】花粉症でも走りたい！ランナーによるランニング継続の工夫
こんにちは！ストライドラボ横浜店の須藤です。春の陽気でランニングしたくなる季節ですが、花粉症との闘いに悩んでいる方も多い…
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忙しくてランニングをする時間がない時の解消法や継続のコツをご紹介
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 運動不足解消にランニングをしようと思っても、忙しくて…
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経営者には運動する人が多い？いつどんな運動をしているかご紹介
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 運動不足は現代人の悩みの種のひとつですが、実は忙しい…
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通勤ラン（通勤ランニング）の服装は？距離やコース選びのコツも
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 通勤時の移動を活用する「通勤ラン（通勤ランニング）」…
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ランニングと瞑想・マインドフルネスを合わせる効果は？やり方もご紹介
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 体と心をリフレッシュさせてくれるランニングは、瞑想（…
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今注目のプロギングとは？ジョギング＆ごみ拾いのやり方・魅力に迫る
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 今注目のSDGsスポーツ「プロギング」をご存じですか…
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歩行瞑想のやり方とは？歩きながらマインドフルネスで頭と心をクリアに
こんにちは！STRIDE LAB 横浜店の須藤です。 歩きながら行う瞑想（めいそう）「歩行瞑想」をご存じで…